高血圧症と食事のバランス

高血圧症で一番大切なのは食事療法と運動療法による改善です。ここでは食事療法について詳しく解説しています。日々の食事の改善から高血圧の原因を見直し、それでもどうしても血圧が下がらない時は降圧剤の使用も考えましょう。

高血圧症と食事のバランスの2016年1月記事一覧

  • 高血圧の方に、満足度の高い減塩食

    高血圧の治療と予防に塩分を減らした減塩食が高い効果を上げる、というのは皆さんもよくご存知のことと思います。 とは言いましても、塩分を機械的に減らした食事は満足度が低くてつい醤油等の調味料をかけすぎてしまったり、間食に塩分…続きを読む